Allenamento per adolescenti

Quando ho iniziato ad allenarmi, da adolescente, l’allenamento in palestra mi sembrava un po’ noioso: l’unica opzione disponibile sembrava essere allenarsi da solo, seguendo il solito programma da bodybuilding in stile anni ‘80, svolgendo esercizi di cui mi era stata mostrata l’esecuzione una volta e in maniera sbrigativa. Per questo, da allenatore, ho scelto di tenere perlopiù corsi in piccoli gruppi, svolgendo un allenamento funzionale e con la sicurezza di eseguire gli esercizi correttamente e al giusto livello di intensità.
A dicembre è partito un corso di gruppo di allenamento funzionale rivolto nello specifico agli adolescenti, per ragazze e ragazzi che vogliono imparare ad allenarsi con un’opzione più coinvolgente del classico allenamento da palestra, in un orario pomeridiano comodo per fare una pausa dallo studio - qui trovate più informazioni riguardo a questo corso.