PERSONAL

TRAINING

PERSONAL TRAINING

DI COSA SI TRATTA?

Sedute di personal training (individuali o di coppia) a Monza, presso la palestra Ronin.

CHE TIPO DI ALLENAMENTO SI FA?

Un allenamento funzionale, cioè si svolgono sia esercizi a corpo libero che con i sovraccarichi, utilizzando sia manubri e bilancieri che attrezzi non convenzionali come kettlebell, sandbag, clave e TRX.
Le lezioni durano un’ora, e consistono di un riscaldamento, una parte centrale dedicata agli esercizi multiarticolari e un defaticamento, in cui si svolgono esercizi di intensità minore per isolare specifici distretti muscolari

QUAL E’ IL VANTAGGIO RISPETTO AI CORSI DI GRUPPO?

Rispetto ai corsi di gruppo, le sedute di personal training permettono una maggiore personalizzazione degli allenamenti e garantiscono una maggiore attenzione individuale.
Sono quindi particolarmente adatte a chi ha un obiettivo specifico e a chi ha delle limitazioni significative da tenere presente durante l’allenamento (mal di schiena, male al collo, etc).

QUANDO POSSIAMO ALLENARCI?

Sono disponibile di mattina, in pausa pranzo, nel primo pomeriggio e in alcune sere. Contattami al +39 3757062148 per capire qual è la migliore soluzione per entrambi!

PERCHE’ AFFIDARSI A ME

Come per ogni grande città, esistono molti personal trainer a Monza. Perché, quindi, scegliersi di affidarsi a me?
La scelta del proprio personal trainer non è semplice - perché gli allenamenti siano efficaci è importante che si abbia una visione comune dell’allenamento. Sono la scelta giusta per te se cerchi un approccio equilibrato, senza dover diventare ossessionata/o dall’allenamento e senza doverti sentire distrutta/o dopo ogni sessione, perché la cosa più importante è la costanza e sviluppare una relazione positiva con l’esercizio fisico.
Inoltre, nelle mie sedute di personal training a Monza potrai allenarti in tranquillità e riservatezza, avendo a disposizione uno spazio di 75 metri quadri interamente dedicato a te, con tutti gli attrezzi di cui possiamo avere bisogno - manubri, bilanciere, kettlebell, sbarra per trazioni, giubbotto zavorrato, sandbag, palla medica, clave e altro ancora.

POSSO ALLENARMI CON UN’AMICA/UN AMICO?

Certo! Allenarsi con un’amica o un amico è un ottimo modo per essere più costanti con gli allenamenti, avendo modo di passare del tempo con una persona cara condividendo la fatica
(e la spesa: il costo della seduta è lo stesso).

personal training allenamento funzionale monza 2
manubri dumbbells allenamento funzionale monza
allenamento funzionale monza personal training
allenamento funzionale monza personal training addominali

COSA PENSA CHI SI È AFFIDATO A ME

  • "Ho conosciuto Francesco tramite un mio amico, con il quale abbiamo deciso di allenarci insieme almeno una sera a settimana. Francesco ci fa da personal trainer e ci guida durante l’allenamento. Mi trovo molto bene con lui come personal trainer, perché è capace di costruire un programma di allenamento adatto alle mie esigenze personali e agli obiettivi che voglio ottenere. Francesco è molto attento alle condizioni fisiche specifiche di ciascuno, alle quali adatta l’allenamento. Io, per esempio, ho un problema di ernia alla schiena e Francesco ha costruito il programma adatto a me tenendo conto di questa condizione, senza che io abbia mai avuto un problema, anzi aiutandomi ad allenare e rinforzare la parte muscolare della schiena. Competenza, professionalità e cortesia lo contraddistinguono, oltre che una empatia e simpatia, che non ti fa pesare lo sforzo fisico"

    Giuseppe

  • "Di Francesco ho apprezzato sin da subito la dedizione, la competenza e il supporto motivazionale, necessari a sostenere il mio percorso di salute e benessere. Gradualmente, con esercizi mirati, Francesco ha saputo valorizzare le mie energie, e nella sua professionalità ho trovato una guida sicura che mi ha permesso di ottenere un risultato eccellente, non solo per la forma fisica ritrovata, ma anche per il bel legame umano che si è instaurato tra coach e allieva. Grazie di cuore"

    Immacolata

  • "Mi alleno con Francesco da qualche anno, ho iniziato con un corso di gruppo e successivamente ho preferito la formula Personal Training, più vicina alle mie esigenze. Oltre che preparato, Francesco ha un'attitudine positiva, mi segue passo dopo passo e adatta gli allenamenti alle mie caratteristiche. Riesce a tenermi motivato, variando gli esercizi e fissando degli obiettivi, ma mai con l'ansia di bruciare le tappe o di strafare. Durante l'estate, per non rimanere fermo, abbiamo fatto degli allenamenti online, ed è riuscito a seguirmi in modo super pratico. Lo consiglio a chiunque cerchi un personal trainer che mette il cuore in quello che fa!"

    Matteo